Лечебни рецепти и здравословен начин на живот
Ястието стек от карфиол с картофено пюре и гремолата е много елегатно, красиво и лесно за приготвяне.
Карфиолът е богат на хранителни вещества зеленчук, който е отличен за поддържане на имунната система. Той е с високо съдържание на витамин С, К и В-комплекс.
Малините са едни от най-добрите антиоксидантни плодове и са основна храна за оптимално здраве. Малините са богати на витамини C, A, E, K и B-комплекс и минерали като желязо, калций и магнезий.
Сладкото от сини сливи е едно от най-вкусните и е невероятно допълнение към печени сладкиши и блатове за торти. Освен, че е толкова вкусно, то се приготвя и много лесно. Може би, даже, най-лесно от всички възможни рецепти за сладко.
Бриам е гръцко класическо ястие, което се приготвя с много зеленчуци. То е постно, семпло, но много ароматно и вкусно. Изключително здравословно ястие, за чието приготвяне не е нужна никаква мазнина.
Мащерката има мощни антивирусни свойства, успокоява кашлицата, облекчава треската и се бори с настинки и инфекции. Мащерката е невероятна пречистваща билка за храносмилателния тракт и подпомага храносмилането на тежки и мазни храни. Протежава едни от най-високите антиоксидантни нива сред билките.
Смокините са високо ценен и хранителен плод, който се използва за лечение на почти всички известни болести от древни времена. Те могат да осигурят изключителни количества енергия и жизненост на тялото, както и да помогнат за възстановяването на храносмилателната, сърдечно-съдовата, лимфната, репродуктивната, мускулната, имунната и скелетната система.
Шоколадовите топчета са типични сладки (бонбони) в Швеция. Продават се в почти всяка сладкарница и пекарна. Приготвят се много бързо, лесно и с малко съставки. Разбира се, аз съм направила мой вариант на тези бонбони, като съм ги приготвила без животински продукти и без кафе. Така стават подходящи за деца и са много по-здравословни.
През лятото, основната ми козметика е дезодорант и нежен парфюм. Като, под нежен парфюм имам предвид, нанасянето на етерично масло леко зад ушите, по китките и сгъвките на ръцете и краката. Областта на подмишниците, където обикновено нанасяме дезодорант, е много чувствителна и са разположени множество лимфни възли. Затова е изключително важно да използваме дезодорант, с изцяло натурални, чисти и полезни съставки.
Мангото е един от най-популярните и богати на хранителни вещества плодове в света и често е наричан „Кралят на плодовете“. Мангото е невероятен източник на витамини А, С, Е и В-комплекс, както и важни за здравето флавоноиди като бета-каротин и алфа-каротин.