Лечебни рецепти и здравословен начин на живот
Крушите, някога наричани „дарът на боговете“, са сочни, сладки и лесно смилаеми плодове, които са богати на витамини и алкални минерали. Те са страхотна храна за отслабване и благодатни за черния дроб, като помагат за неговото пречистване.
Този лесен за приготвяне и здравословен сладкиш носи полъха и аромата на лятото. Богат е на вишни, които прекрасно допълват вкуса на кейка и носят една лека и ефирна киселинност, която чудесно балансира сладостта.
Нахутената салата има приятен, лек аромат на море от водораслите нори. И това е причината, тя да носи това различно име. Стръковете целина и червения лук добавят хрупкав, свеж и леко сладък вкус.
Салатата може да се сервира в тортила, навита в нори водорасло, с крекери или зеленчукови пръчици. Но, е също така чудесна и като самостоятелно ястие, както обичам да я хапвам аз.
Идеалното количество сок от целина за повечето възрастни е минимум 470 мл. - 500 мл. на ден. Сокът от целина трябва да измине доста голямо разстояние по време на пътуването си през тялото.
Сокът от целина има огромни отговорности и препятствия за преодоляване, докато пътува през тялото и работи върху неговото изцеление.
Черешите са мощен лечебен плод, който е пълен с витамини А, С, Е и минерали като желязо, цинк, калий и манган. Те имат също силни противовъзпалителни свойства и са чудесна „храна за мозъка“ и помагат за укрепване на когнитивната функция, като спомагат за подобряване на паметта, фокуса и концентрацията и намаляване на мозъчната мъгла.
Това зеленчуково руло е страхотно за празнични вечери или обяд със семейството. Приготвя се само с чисти и здравословни съставки и не съдържа никакви мазнини.
Оставете рулото да изстине добре, за да разрежете лесно на парчета. Поднесете със свежа салата.
Приготвеното по този начин романеско се получи много добре. След изпичането му се образува вкусна и ароматна коричка, която допълва прекрасно меката и сочна сърцевина на зеленчука.
Чесновите допълнения от соса и гремолата завършват чудесно облика и вкуса на ястието.
Ягодите са вкусен плод с невероятна хранителна сила. Те са пълни с витамини: витамин А, В-комплекс и витамин Е, както и минерали като манган, желязо и цинк. Богати са на антиоксиданти, които повишават способността им да възстановяват, подобряват и подмладяват тялото.
Зеленият грах е един от най-питателните храни сред бобовите зеленчуци и е богат на антиоксиданти, витамини А, С, К и В-комплекс и минерали.
Лимоните са мощен лечебен плод, който съдържа феноменални антибиотични, антисептични и противоракови свойства. Лимоните са богати на витамини С и В-комплекс и минерали като желязо, калций, магнезий, силиций, мед и калий. Смятат се за прекрасен тоник и могат да помогнат за прочистване и детоксикация на цялото тяло.