Лечебни рецепти и здравословен начин на живот
Пиенето на чай е чудесен начин да си доставим малко спокойствие към забързаното ни ежедневие. Този лечебен чай ще направи толкова много за вашия дух, колкото и за щитовидната ви жлеза и останалата част от тялото ви. Докато пиете чая, отделете малко време, за да спрете и да успокоите сърцето и ума си. Какво чудо е, че такива лечебни храни са ни достъпни тук, на Земята!
Сокът от целина помага при всякакъв вид надбъбречна дисфункция, като възстановява увредената надбъбречна тъкан и отслабените надбъбречни жлези, независимо дали са били засегнати от заболяване или от състояние на постоянно, хронично състояние на “бий се или бягай”.
Високият холестерол е все по-често срещан проблем както за мъжете, така и за жените. Но какво всъщност се случва в тялото, за да е висок холестеролът? В статията ще откриете информация защо сокът от целина е толкова важен и полезен инструмент за лечение на висок холестерол.
Понякога се случва да нямаме стъблена целина, дали ще сме на път, дали в магазина няма да има. Това, обаче, не бива да ни спира да вървим по пътя на изцелението. Ето и най-добрите заместители на сока от целина, подредени като се започне от най-добрия заместител, следван от втория избор и т.н.
Хората често се чудят защо изстискването на сок от целина е ключът, вместо да ядат целината цяла или да я блендират и след това да я пият непрецедена. Не е ли по-добре да си набавяме фибри от целината и да се възползваме от цялата храна? Това е отличен въпрос.
Чудите се как да си направите сок от целина, защо е полезен, колко време ще ви отнеме, за да усетите ползите му и дали бебета и бременни жени могат да пият сок от целина? Или се интересувате от съдържанието на натрий в сока от целина или дали съдържа нитрати или оксалати? Или може би искате да добавите други съставки към сока си от целина, но не знаете дали това е препоръчително?
Когато говорим за ползите от сока от целина, трябва да сме наясно, че говорим за чист, неподправен сок от целина и никаква друга негова вариация. Не говорим за смес от зелени сокове, която включва целина. Не говорим за добавяне на стръкове целина към смутито. Не говорим за ядене на стръкове целина. Не говорим за варене на целина в бульон. Не говорим за блендиране на целина и след това консумация без прецеждане.
Обичам салати като тази - богати, засищащи и здравословни. Подходяща е за обяд, вечеря, парти или пикник сред природата. Може да я приготвите предварително и да я сложите в кутия за обяд в офиса.
Кейлът е богат на хранителни вещества листен зеленчук, който има невероятни лечебни и подмладяващи свойства. Кейлът е богат на омега-3 мастни киселини, хлорофил, аминокиселини, витамини А, С, Е, К, В-комплекс и минерали като желязо, магнезий, мед и калий.
Ливанската салата с леща е изключително засищаща и богата на вкусове. Ментата, магданозът и сумакът й придават свеж и леко кисел вкус, който се допълва невероятно с мекото авокадо и домати.
Ако желаете, може да добавите още зеленчуци по избор към салатата, като краставици, репички, зелени салати и други.