Кулинарен блог – здравословно в кухнята с Тони

Дип с артишок и спанак

Време: 10 мин.

За мен, най-впечляващото в италианската кухня, е артишокът. Италианците го ядат постоянно - в паста, върху пица, в супи и основни ястия, в салати, задушен, паниран, пържен. Дори го слагат на масата просто така, както ние, българите, слагаме лютите чушки. Разбира се, най-здравословният вариант за приготвяне на артишок, е на пара. И понеже аз много обичам този зеленчук, реших най-сетне да си приготвя дип с артишок и спанак.

Тройно шоколадови бисквити с елда

Време: 30 мин.

Истинска наслада от шоколад - това са тези тройно шоколадови бисквити. Напоследък, когато ми се прияде нещо наистина неустоимо, си ги приготвям. На пръв поглед изглежда, че отнема много време приготвянето им, обаче не е така. Подготвката е само няколко минути и наистина си заслужава.

Сурова торта със спанак и мента

Време: 30 мин. плюс време за охлаждане

Връзката между мента и шоколад е като дългото приятелство. Те са абсолютно неразделни. За мен ментовият послевкус ме изпраща на едно по-свежо, по-красиво и по-пикантно местенце. Тортата се приготвя излючително лесно, без никакво суетене в кухнята, с изцяло растителни продукти, без глутен и без бяла рафинирана захар.

Дъвчащи сусамки с бял шоколад

Време: 20 мин.

Дъвчащите сусамки с бял шоколад са изключително подходящи за приготвяне, когато не разполагате с време. Стават толкова бързо и лесно, а са толкова вкусни. Сусамките са с изцяло растителни съставки, без бяла рафинирана захар, без глутен и без млечни продукти. Белият шоколад, който използвам, е с кокосова захар и кокосов крем.

2 kоментара

Лебкухен с шоколадова глазура, мус от сини сливи и сладко от череши

Време: 1 час

Тази Коледа най-любимите ни сладки у дома са Лебкухен. Те са традиционни медени бисквити, с произход от Германия. Богати са на много аромати и изкусителна мека сърцевина. Това е лебкухен с шоколадова глазура и пълнеж от сини сливи и домашно сладко от череши по средата. За да намаля сладостта на черния шоколад, половината го замених с какаова маса, която е 100% какао.

Сурова мини торта с червени боровинки и портокал

Време: 40 мин. плюс време за охлаждане

За приготвянето на тази сурова мини торта се вдъхнових от Естонската кухня. Знаете ли, че най-често използваният плод в тяхната кухня е червената боровинка. Суровите мини тортички с червени боровинки и портокал са чудесен завършек на празничната коледна или новогодишна вечеря.

Идеи за здравословни, екологични и икономични подаръци

Трепетът и вълнението около коледните и новогодишни празници е винаги огромен, понякога и напрежението си казва думата. Затова, искам да ВИ представя няколко мои идеи за здравословни, екологични и икономични подаръци. Весели празници от мен!

Баклава с шамфъстък и портокалов сос

Време: 1 ч. плюс време за напояване

Традиционно в България приготвяме баклава по Коледа. Макар, вече превърнала се в български десерт, тя носи своите корени от Османската империя. Баклавата с шамфъстък и портокалов сос задължително ще присъства на нашата коледна трапеза.

Мухамара

Време: 10 мин.

Мухамара е питателна разядка с орехи и печени чушки. Нейният произход е от град Алепо в Сирия. Буквално името й означава - червен. Тази разядка е леко солена, леко сладка, опушена и пикантна. Съвършена комбинация и идеално допълнение към основното ястие.

Коледни звезди

Време: 30 мин. плюс време за охлаждане

Коледните звезди са традиционни сладки във Финландия. За приготвянето им винаги се използват сушени сини сливи. Аз използвах мус от сини сливи, който не съдържа никаква захар, само смляни плодове. За празничен дух сладките могат да се поръсят с пудра захар. Но, това е само по желание. Ако искате бисквитите да са без абсолютно никаква захар, поръсете с кокосово брашно или оставете без нищо.