Съставки
-
1 салата Романа, нарязана на лентички
-
1 червена чушка, нарязана на колелца или на ситно
-
200 г. чери домати, разполовени на две или на четири
-
1 добре узряло авокадо, нарязано на кубчета
-
1 глава червен лук, нарязан на полумесеци
-
1/2 ч.ч. червен боб, сварен от консерва
-
2-3 с.л. слънчогледови семена
-
сокът на 1 лимон, прясно изстискан
-
1 с.л. дресинг от фурми и нар (100% фурми и нар)
-
шепа кълнове по избор
Как да приготвим
|
1
|
Измийте и нарежете всички зеленчуци. Подредете в чиния. Поръсете със слънчогледови семена, прясно изцеден лимонов сок и дресинг от фурми и нар. Задължително изберете дресинг, който се състои само от сироп от фурми и сок от нар, без вредни съставки и без захар. |
|
2
|
Добавете шепа кълнове по избор - от репички, леща, слънчоглед, чесън. Консумирайте веднага. |
Kоментар