- Back-end - Tiriron Technology Ltd.
- Theme Osetin
| 1 банан, на парчета | |
| 1 ч.ч. манго, нарязано на парчета, може и замразено | |
| 1 ч.ч. ананас, нарязан на парчета, може и замразен | |
| 1 ч.ч. пресни листа от спанак, почистени и измити | |
| сокът на 1/2 лайм | |
| кокосова вода или само вода |
Денят у дома винаги започват с чаша вода с лимон. По-късно режем различни плодове и правим смутита. Сутрин нашето тяло се пречиства. Тежката закуска, особено в ранните часове, спира процеса на пречистване. Затова ние правим своя избор да закусваме смути с плодове и зеленчуци.
Тази зелена утринна наслада направих с много любов със спанака от нашата градина. Добавих плодове и се получи много свежа, приятно сладка и вкусна напитка. Децата с удоволствие изпиват своите чаши, искат втора, трета...