Съставки
-
1 банан, добре узрял
-
100 г. сини боровинки
-
2 пълни шепи бейби спанак - около 40 г.
-
500 мл. кокосовa вода
-
1 ч.л. бял трън на прах
-
1 ч.л. ечемични стръкове на прах
-
1-2 ч.л. конопен протеин на прах
Как да приготвим
|
1
|
Сложете всички съставки в блендер. Налейте кокосовата вода и блендирайте за няколко секунди. |
|
2
|
Консумирайте до 10-15 минути. |
Kоментар