| сокът на 1/2 ананас | |
| 500 мл. кокосова вода | |
| сокът на 1 лайм | |
| листа мента, по желание |
Обожавам тропическия вкус на ананас и кокосовата вода в тази успокояваща душата Пина Колада. Винаги успява да ме пренесе на морския бряг и макар далеч от него, да се почувствам добре.
Ананасът има силни плодови киселини, които лесно прочистват черния дроб от лепкави и слузести отпадъци. Също помага за разтварянето на камъните в жлъчката.
Кокосовата вода е богата на електролити, бедна на калории и мазнини. Хидратира тялото на дълбоко клетъчно ниво, засилва имунната система и подобрява работата на бъбреците. Кокосовата вода е чудесна напитка за хора, активно спортуващи, както и за тези със забързано и напрегнато ежедневие.
|
1
|
|
|
2
|
Смесете равни части сок от ананас с кокосова вода. Добавете сока от лайм и разбърайте. По желание може да добавите малко прясна метна и кубчета лед. |
