Енергийно смути с горски плодове

Още една идея за лесна закуска в забързаното ежедневие, когато грижата за здравето трябва да е на първо място, преди всичко останало. 

Това енергийно смути с горски плодове се приготвя за секунди, без никакво суетене в кухнята. 

Горските плодове са силни антиоксиданти, пречистват черния дроб и има високо съдържание на витамин С. Бананите зареждат клетките много бързо с енергия и възстановяват клетъчните функции. Фурмите са с високо съдържание на калий и плодова захар и подхранват мозъка и мускулите, доставят енергия по време на физическо натоварване. Добавянето на конопен протеин в сутрешното смути намалява кръвното налягане и лошия холестерол. Добър източник е на растителни протеини, пречиства дебелото черво, засилва имунната система, подобрява работата на сърцето и дори намалява желанието за сладко. Маката е антиоксидант, повишава енергията, настроението и паметта. Подобрява женското сексуално здраве и балансира хормоните. Канелата поддържа стабилни нивата на кръвната захар, а кайенският пипер затопля черния дроб и насища кръвта с кислород.