Двуцветен шейк с киви и ягоди

Сподели ни в твоите социални мрежи

Или просто копирай линка по - долу

Съставки

За зеления слой:
3 кивита, обелени
1 банан
1 ч.л. спирулина на прах
2 ч.ч кокосова вода
За розовия слой:
1 ч.ч. ягоди, замразени
1 банан 
2 ч.ч. кокосова вода

Шейк с киви и ягоди - невероятна наслада, особено сервиран на два слоя. Първо се наслаждаваш на единия вкус, а след това на другия. Шейкът е подходящ за закуска от малки и големи. Богат е на антиоксиданти и витамини.

Кивито е изключително богато на витамин С, както и на витамини А, Е и К. Има противовъзпалителни свойства, подпомага респираторната система, предотвратява подуването и задържането на вода, спомага лесното разграждане на храната. Кивито се грижи за доброто ни зрение. 

Ягодите са изключително богати на витамини: витамин А, Е, В-комплекс, С; манган, желязо, цинк. Борят се с респираторни инфекции, засилват имунната система. Пълни са с антиоксиданти и подпомагат възстановяването и подмладяването на цялото ни тяло. Поддържат сърдечно-съдовата ни система и понижават холестерола. 

Как да приготвим

1

Смесете в блендер първо съставките за зеления слой с киви. Изсипете в чаши като ги напълните до половината.
2

След това разбийте в блендер и съставките за розовия слой с ягодите. Внимателно налейте розовия шейк върху зеления слой.
3

Сервирайте веднага. След известно време двата слоя ще започнат съвсем леко да се смесват.

Още рецепти за шейкове

Още рецепти с ягоди

Подобни рецепти

  • Back-end - Tiriron Technology Ltd.
  • Theme Osetin