Съставки
-
За смутито:
-
1 банан, нарязан на парчета и замразен
-
1 ч.ч. ананас, нарязан на парчета и замразен (може и свеж)
-
1/2 ч.ч. манго, нарязано на парчета и замразено (може и свежо)
-
1/2 ч.ч. папая, нарязана на парчета и замразена (може и свежа)
-
1 с.л. розова питая на прах (драконов плод)
-
2-3 с.л. кокосова вода
-
За декорация:
-
малини
-
боровинки
-
киви
-
банан
-
сушени бели черници
-
кокосови стрърготини
Как да приготвим
|
1
|
В блендер сложете всички плодове. Най-важно е бананът да бъде замразен, защото при блендирането му, смутито добива приятна кремообразна консистенция, подобна на сладолед. |
|
2
|
Добавете съвсем малко кокосова вода, колкото да се разбият добре плодовете. За останалите плодове подберете също една част замразени, другите може да са пресни. Сложете питая на прах за постигане на нежен розов цвят. Ако искате още по-наситен цвят, добавете още 1 с.л. Блендирайте добре и прехвърлете в кокосова купичка. |
|
3
|
Декорирайте според Вашите предпочитания и продукти. Аз използвах пресни малини, боровинки, киви и банан. Поръсих с малко кокосови стърготини и сушени бели черници. |
|
4
|
Консумирайте веднага. Ако не успеете да изядете цялото количество наведнъж, направете като мен. Изсипете плодовото смути във формичка за сладолед и замразете за няколко часа. После предложете на децата вкусен и здравословен сладолед! |
Kоментар