Разтоварващ ден на сокове
За да се чувстваме добре всеки ден и да се радваме на живота, вместо да мислим за болести и неразположения, е важно да освободим тялото и мозъка ни от токсините. Факт е, че никога досега в човешката история, не сме били изложени на толкова много отровни вещества, както сега. Те проникват в тялото ни дори и да се опитваме с по всякакъв начин да ги елиминираме, например като избираме чиста храна, чиста козметика и натурални препарати за почистване.
Токсините увреждат мозъка, черния дроб, бъбреците, сърцето, нервната система, репродуктивната система и други жизнено важни органи. Отслабват имунната система и ни правят поддатливи на болести. И още по-лошото е, че тези токсини са храна за вирусите, бактериите и други патогени и предизвикват сериозни здравословни проблеми.
Затова е много важно да подпомогнем тялото ни да се освободи от токсините с лекота, да вземем здравето си в ръце и да се наслаждаваме на щастлив живот.
Много лесен и приятен начин за пречистване на организма от токсини са разтоварващите дни, през които се консумират само сокове.
Рано сутрин си приготвям следните сокове:
- сок от стъблена целина - 1 литър (!!! Важно, използва се стъблена целина, НЕ главеста)
- сок от краставица - 1 литър
- сок от ябълка - 1 литър
За целта използвам сокоизстисквачка Omega Juicer 8228*.
Тази комбинация от плодове и зеленчуци съдържа правилното съотношение на минерални соли, калий и глюкоза, така че нивата на кръвната захар остават стабилни по време на процеса на изхвърляне на токсините.
Разбира се, започвам деня както обикновено с 500 мл. вода с лимон. Половин час по-късно изпивам 500 мл. сок, който е комбинация от сока от целина, краставица и ябълка по равни части.
1 час след пиенето на сока, изпивам отново 500 мл. вода.
1 час по-късно отново 500 мл. комбинацията от сокове.
Така на всеки 2 часа изпивам по 500 мл. сок, като редувам с вода. Общо за деня се изпиват 3 литра сок от целина, краставица и ябълка и 3 литра вода.
Важно е да се пие вода между соковете, тъй като тя ще спомогне напускането (изхвърлянето) на токсините от тялото.
През деня не се консумира нищо друго!
Препоръчително е разтоварващият ден да бъде през почивен ден. Причините за това са две:
1. Лесно и спокойно ще може да следите консумацията на сока и водата, без това да пречи на ежедневните ви задачи. Освен това, ще се наложи често посещение на банята.
2. Възможно е, при процеса на пречистване, сокът да освободи в тялото ви отрови, които да ви накарат да се почувствате некомфортно. Затова е важно пиенето на вода! Може да изпитате замайване, главоболие, стомашен дискомфорт, отпадналост. Просто легнете и си починете. В никакъв случай, не натоварвайте тялото си. Напълно възможно е, да нямате никакви неразположения и с лекота да изкарате деня на сокове.
След няколко такива прочиствания, може да увеличите дните до 2 разтоварващи дена един след друг.
Разбира се, ако това прочистване се превърне във ваш ритуал и го правите веднъж на месец или на всеки 2 седмици, ще се почувствате доста по-добре и здравето ви ще се подобри.
*Код за отстъпка при покупка на сокоизстисквачка! Моля, пишете ми, аз ще ви го предоставя!
Публикацията е изготвена на базата на съветите и препоръките на Антъни Уилям (Anthony William Medical Medium)
Този блог, неговото съдържание и материали са представени единствено с информационна цел и не са заместител на медицински съвет, диагноза или лечение. Консултирайте се с лицензиран здравен специалист, преди да промените или прекратите лекарства, лечение или грижи, или да започнете каквато и да било диета, упражнения или програма за добавки. Екипът на Кулинарен блог - здравословно в кухнята с Тони не са медицински лица и нямат претенции да предоставят здравни услуги.
