Грижа за кожата след слънце
Лятото е времето да се насладим на топлите слънчеви лъчи и морския бриз. Слънцето е лечебно и полезно за нас, затова ще разгледаме как можем да предотвратим изгарянето и как да се грижим за себе си, ако изпитаме дискомфорта от изгаряне. Макар, да правим всичко възможно, за да избегнем слънчевите изгаряния, понякога те се случват.
Магията на слънцето
Слънцето повишава ВСЕКИ ЕДИН витамин (не само витамин D), минерал, микроелемент и антиоксидант. Слънчевата светлина е естествен антисептик, който убива дрожди, вируси, гъбички и мухъл, което може да помогне за изчистване на кожни проблеми като акне, псориазис, екзема и обриви. Но слънцето привлича токсините към повърхността на кожата и това, с което се храним, може да определи как нашата кожа реагира на слънчева светлина. Колкото по-муден е черният ни дроб, толкова повече дерматоксини циркулират в лимфната система и толкова по-вероятно е да изгорим бързо, силно или да получим „слънчеви обриви“.
Когато се съсредоточите върху лечението на черния си дроб, ще забележите, че ще спрете и слънчевото изгаряне.
Какво да ядем, за да възстановим и предпазим кожата от изгаряне
Кокосова вода – хидратира на клетъчно ниво и осигурява електролити
Краставица – сокът от краставици може да охлади телесната температура и да успокои възпалената кожа
Алое – Съдържа охлаждащи и противовъзпалителни свойства; може да пиете вода с алое, както и да намажете изгорялата кожа с гел от алое
Пъпеш – високо съдържание на вода за подпомагане на заздравяването на кожата и предотвратяване на прекомерна сухота
Манго, сладки картофи – богати на бета-каротин, който помага за възстановяването на щетите от изгаряне и подпомага заздравяването на кожата
Диня - хидратира на дълбоко клетъчно ниво, богата на бета-каротен и ликопен, които защитават кожата.
Каква козметика да прилагаме, за да възстановим кожата след изгаряне
Етерично масло от лавандула - регенерира, подхранва и успокоява кожата
Етерично масло от мента - успокоява и охлажда изгорялата кожа
Розова вода - има антибактериални и противовъзпалителни свойства и облекчава изгорялата кожата
Мехлем от ехинацея - като локален дезинфектант и аналгетик ехинацеята може да се използва като мехлем за подпомагане на заздравяването и намаляване на болката и подуването, свързани със слънчево изгаряне
Маслото от семена на нар - отличен източник на незаменими мастни киселини и може да се приема вътрешно или да се прилага локално върху кожата, за да помогне за подобряване на еластичността и тонуса на кожата.
Мехлем от невен - полезен за локално лечение на слънчеви изгаряния и осигурява дишаща защитна бариера за кожата.
Не забравяйте, че не е нужно да прекарвате дълги часове на слънце, за да се възползвате от неговите физически, умствени и духовни ползи! Само 5-20 минути рано сутрин или късния следобед, когато слънцето не е най-силно, ще работят чудесно за вашето здраве.
