Вода с лимон - задължителният ритуал сутрин
Ние сме направени от вода. Затова е важно да сме добре хидратирани, за да имаме енергия и да се чувстваме добре. Но, не е толкова просто, като да изпием 8 чаши вода на ден. Важно е каква вода пием, какви други течности поемаме, каква храна консумираме. Повечето от нас са хронично дехидратирани и дори не разбират за това. Ако пиете кафе или бира, вие сте дехидратирани. Ако пиете чаша вино вечер, вие също сте дехидратирани. Така че, ако пиете кафе или други алкохолни напитки, трябва да пиете повече вода, повече сокове и да ядете повече плодове от обикновено. Но не е само кафето. Всичко изсмуква водата от нашите клетки - и стреса, и задълженията, отговорностите, работата, емоционалните и духовни проблеми; мръсния въздух и вода, преработената храна. И още, и още. Доста лесно можем да се дехидратираме. Но да пием обикновена вода не е достатъчно. Тя няма свойството да хидратира. Хидратира живата вода, като водата от океаните или от реките. Разбира се, вода от океана няма как да пием, защото тя също ще ни дехидратира, заради съдържанието на сол в нея. Нямаме непрекъснат достъп до изворна вода от планинските недра. Тя се бутилира от компании в пластмасови бутилки и губи живота си, губи енергията си, губи същността си. Така, че ние трябва да върнем живота на водата обратно.
Как става това?
Като изстискаме лимон във водата. Лимонът връща живота обратно във водата, превръща я в жива вода, която е жизнено важна за нашето здраве. Дървото лимон изсмуква минерали и жива вода директно от земните недра чрез корените си и така се формират плодовете му. Те съдържат жизнена сила. И така, когато изстискаме лимон в нашата чаша с вода, водата се свързва с водата в лимона и се съживява. Те се активират взаимно. Лимоновият сок активира водата и мъртвата вода, която пием от тръбопровода, дестилираната или чрез обратна осмоза, се превръща в жива. Правете това всеки ден веднъж или два пъти на ден и водата ще се съживи и ще хидратира тялото ви. Ако нямате лимон, може да добавите сок от лайм, грейпфрут, дори и портокал. Чували ли сте за хора, които споделят следното: “Пия вода колкото искам, но тя просто излиза през мен. Просто преминава през мен. Изпикавам я и отново се чувствам дехидратиран” или “Аз пия вода, но я задържам. Така, че не мога да пия вода”. Това са знаци за проблеми с хронична дехидратация.
Друг начин да съживим водата е като я сложим на слънце, също може да се добави и лимон. Слънчевите лъчи ще витализират водата, тя ще се захрани с нутриенти и ще се превърне в жива вода. Това са най-мощните начин да хидратираме себе си. Те са прости и много лесни. Суровият мед също съживява водата. Това е друг начин, по който може да се хидратирате. Някой ще кажат: “Суровият мед има захар, значи дехиратира”. Но, това не е вярно. Суровият мед е жив продукт, богат на фитохимикали, антипатогенни вещества. Когато медът докосне водата, той я съживява.
Други методи за хидратация:
Сок от краставица - водата в краставицата е богата на микронутриенти, електролити. Сокът от краставица може да премахне треска, която силно е дехиратирала тялото, хронична дехидратация или след излагане на слънце твърде дълго и кожата е дехидратирана.
Сок от диня - хидратира и пречиства на клетъчно ниво
Кокосова вода - богата на електролити; силно хидратираща
Вода с алое - алкализира, пречиства и хидратира
Червени ябълки - те хидратират на клетъчно ниво.
Водата с лимон е най-добрият начин да хидратирате, пречистите и съживите тялото си всяка сутрин. Водата, идваща направо от чешмата или бутилката, е загубила своята жизненост и вродената си жизнена структура. Добавяйки прясно изцеден лимонов сок, вие „събуждате“ водата и я връщате обратно към живот. Това й позволява да достигне по-дълбоко във вашите тъкани и клетки и да достави основните хранителни вещества и съединения, от които се нуждаете, за да сте в добра форма. Водата с лимон пречиства черния дроб, хидратира клетките и доставя електролити на мозъка.
Водата с лимон е добър източник на витамини C и B и минерали като калций и магнезий. Водата с лимон е отлична за отслабване, за имунната система, за алкализиране на тялото, за контролиране на високо кръвно налягане, против стареене, детоксикация, пречистване на кръвта и регулиране на телесната температура. Водата с лимон е особено полезна за храносмилателния тракт и може да помогне за облекчаване на запек, гадене и дори паразити.
Водата с лимон също е полезна за сърдечно-съдовата и мускулната система, което я прави идеална напитка преди и след тренировка. Водата с лимон има допълнителното предимство, че помага за разграждането на всякакви утайки и камъни в жлъчния мехур, което позволява увеличаване на производството на жлъчка в черния дроб, повишаване на нивата на хидрохлорна киселина в червата и намаляване на лошите киселини, които причиняват киселинен рефлукс.
Създайте си навик всяка сутрин да започвате деня си с чаша вода с лимон. Изпивайте поне 450-500 мл. Не използвайте гореща вода - в горещата вода се губи ефектът на прочистване и изхвърляне на токсините от тялото. Използвайте вода със стайна температура.
Има много погрешни схващания в областта на здравето. Едно особено погрешно схващане е, че водата с лимон вреди на зъбите ни. Но истината е, че има милиони и милиони хора, които седят на зъболекарските столове и получават пробиване на зъби, кореновo лечение, пломби, коронки, импланти, мостове, фасети и много други, а лимоните не са основният акцент в диетата им. Когато някой има проблеми със зъбите, техният зъболекар ще се интересува от консумацията на лимон и най-вероятно ще пренебрегне консумацията на кафе и оцет, както и други храни или напитки, които всъщност увреждат зъбите. Водата с лимон всъщност извършва пречистващо действие, прочиствайки токсините от черния дроб и нагоре по жлъчния канал в чревния тракт. Сега това е полезна практика, която милиони възприемат по света. Докато критиците всяват страх около водата с лимон, докато продължават да препоръчват своите модерни капани, които всъщност увреждат зъбите, тези, които включват вода с лимон в ежедневния си режим, прочистват черния си дроб и се лекуват.
Водата с лимон е антибактериална и силно алкална. Тя предотвратява развитието на кариеси, възпаления на венците. Няма нужда водата да се пие със сламка, тъй като лимонът не разрушава емайла на зъбите. Устата ни е пълна с множество бактерии, които развалят зъбите - водата с лимон унищожава тези бактерии.
Когато пием вода с лимон, ние връщаме обратно минералите в зъбите. Минерали, които иначе липсват и точно тяхната липса води до разваляне на зъбите и разрушаване на емайла - деминерализация.
Зъбите се развалят и от прекомерната употреба на киселинни храни, които консумираме, като оцета, кафето, ферментиралите храни, комбуча и други. Колкото повече киселинна храна консумираме, толкова по-киселинна става средата на организма ни. За да се неутрализира средата, се отделя калций в кръвния поток. Този калций се извлича от зъбите и костите. Когато оцетът попадне в кръвта, той е толкова кисел, че зъбите изхвърлят калция от тях, за да нормализират средата в организма ни.
Сламката няма да спаси положението. Тъй като е важно какво достига до кръвния поток, а не какво докосва зъбите.
Когато, обаче алкални храни, като лимона и лайма, навлязат в тялото, вършат чудеса. Те неутрализират киселините, възстановяват обратно минералите в дефицитните зъби и връщат калция обратно в тях.
Пастата за зъби с флуорид не помага за заздравяването за зъбите, а против. Флуоридът е невротоксин и разрушава зъбите.
Публикацията е изготвена на базата на съветите и препоръките на Антъни Уилям (Anthony William Medical Medium)
Този блог, неговото съдържание и материали са представени единствено с информационна цел и не са заместител на медицински съвет, диагноза или лечение. Консултирайте се с лицензиран здравен специалист, преди да промените или прекратите лекарства, лечение или грижи, или да започнете каквато и да било диета, упражнения или програма за добавки. Екипът на Кулинарен блог - здравословно в кухнята с Тони не са медицински лица и нямат претенции да предоставят здравни услуги.
