| За салатата: | |
| 1 ч.ч пресен спанак | |
| 7-8 ягоди, разрязани на половинки и четвъртинки, ако са големи | |
| 1/2 ч.ч. боровинки | |
| 1/2 глава червен лук, нарязан на полумесеци | |
| 1 авокадо, нарязано на ивички | |
| кълнове от репички | |
| ядки - бадеми, орехи и кашу, по избор | |
| За дресинга: | |
| сокът на 1 портокал | |
| 1 ч.л. мед или кленов сироп |
Салата със спанак, ягоди и боровинки е лека, вкусна, красива и здравословна салата, която комбинира в себе си цветове, аромати и антиоксиданти. Портокаловият сос балансира и освежава цялата салата и й придава още повече вкус.
Салата съдържа плодове и зеленчуци, които подпомагат работата на черния дроб, засилват имунната ни система, помагат ни да се чувстваме енергични и щастливи.
|
1
|
|
|
2
|
За дресинга, изстискайте сока на 1 портокал. Добавете мед или кленов сироп и разбъркайте, докато се разтвори. Залейте салатата с дресинга и сервирайте. |
