Слънчева медитация
Ще минат векове, преди науката да открие всички лечебни ползи, които слънцето предоставя. Не само успокоява и затопля, но слънчевите лъчи съдържат мистериозни елементи и насърчават биохимичните реакции в телата ни, които произвеждат повече от витамин D.
Само погледнете начина, по който нашите домашни любимци обичат да намерят топло, огряно от слънцето място на пода и да се излегнат на него. Животните обичат слънчевите бани - те знаят, че това е мощен лечебен инструмент.
За да се възползвате от слънцето, отделяйте време всеки ден, оставяйки кожата ви да го абсорбира. Опитайте се да се адаптирате към 15 минути наведнъж (като внимавате да не изгорите). Ако е през студените месеци на годината, намерете спокойно място у дома, където слънцето влиза през прозореца.
Опитайте и слънчева медитация. Ако можете да сте на слънце, намерете удобно място на закрито или на открито. Може да си сложите слънчеви очила, ако желаете. Но, не гледайте директно към слънцето.
За да започнете, затворете очи. Докато слънцето ви топли, настанете се комфортно, като знаете, че слънцето покрива цялото ви тяло. Запознайте се със слънцето; запознайте се с усещането за това.
След като установите тази връзка, поемете дълбоко въздух, отпуснете се и освободете светлината. Представете си, че вдишвате слънчева светлина - през носа, през устата и в белите дробове. В ума си вижте слънчевата светлина.
След като тази връзка е сигурна, фокусирайте се върху слънцето, което докосва краката ви. Свържете ума си с краката си. Ако можете, размърдайте малко краката си, за да свържете още повече. След като установите тази връзка между слънцето и краката си, поемете дълбоко въздух и отпуснете светлината. Отново си представете, че вдишвате слънчева светлина през носа, през устата и в дробовете си. Вижте слънчевата светлина в мислите си, в ума си.
Сега се фокусирайте върху слънцето, което топли коленете ви. След като установите тази връзка, вдишайте дълбоко слънчева светлина към дробовете си и я отпуснете.
Продължете този процес със стомаха си, след това с гърдите си, след това с ръцете си и след това с главата си – усещайки топлината на слънцето върху тази част от тялото си, установявайки връзка, вдишвайки слънчевата светлина и освобождавайки я.
Често правим слънчеви бани, без да осъзнаваме колко много можем да постигнем, когато използваме слънцето в неговата пълна степен. Тази медитация ще приведе мислите ви в съответствие със силата на слънцето. Когато сме наясно колко много слънцето влияе на клетките в нашето тяло, това ни позволява да се свържем със слънцето напълно, така че нашите клетки да имат достъп до неговите лечебни способности.
Докато почивате на слънце, кажете на клетките си, че знаете, че се хранят от слънчевите лъчи. Вие сте свидетел на този процес за вашите клетки. Помолете клетките си да бъдат отворени, за да поемат огромния набор от мистериозна информация и животворни свойства, които слънцето може да предложи. Помолете имунната си система да е готова да приеме слънцето като механизъм за възстановяване на имунната система. Помолете имунната си система да бъде готова да поеме силата на слънцето, да превърне силата на слънцето в силата на вашата имунна система.
След това си представете, че гледате към слънцето. (Запомнете обаче, не отваряйте очите си и не гледайте директно към слънцето.) В съзнанието си „вижте“ огнения блясък на слънцето. Представете си, че се приближавате по-близо до слънцето и кажете (наум или на глас): „Моята имунна система и всяка клетка в тялото ми получава слънчевите лъчи и слънчевата сила, а лечебната й енергия ревитализира и възстановява цялото ми тяло.“
Ето един бонус, който можете да опитате след това: Представете си как слънчевите лъчи преминават през бариерата на душата ви и влизат в нея. Топлината от слънцето сега обръща емоционалните наранявания от конфликти и минали борби. Не е нужно да сте наясно какви са те. Просто оставете слънчевите лъчи да озарят пътя в душата ви. Кажете: „Душата ми ще оздравее. Душата ми е силна. Душата ми е в безопасност. Душата ми е изцелена и душата ми няма да пострада. Възможно е да призовете Ангела на слънцето.
Поемете дълбоко въздух и издишайте. А сега си отвори очите.
Публикацията е изготвена на базата на съветите и препоръките на Антъни Уилям (Anthony William Medical Medium)
Този блог, неговото съдържание и материали са представени единствено с информационна цел и не са заместител на медицински съвет, диагноза или лечение. Консултирайте се с лицензиран здравен специалист, преди да промените или прекратите лекарства, лечение или грижи, или да започнете каквато и да било диета, упражнения или програма за добавки. Екипът на Кулинарен блог - здравословно в кухнята с Тони не са медицински лица и нямат претенции да предоставят здравни услуги.
