Сподели ни в твоите социални мрежи

Или просто копирай линка по - долу

Съставки

200 гр. гръцки йогурт/ кисело мляко
100 гр. черен шоколад
120 гр. овесени ядки
30 гр. орехи
30 гр. сушени боровинки
2 с.л мед
3 с.л. джинджифилов сироп

Алергени

Орехи

Десерт 3 в 1 в бурканче

Основни неща
Вид кухня

Сладък, хрупкав и енергиен, може да му се насладим на закуска сутрин или следобед.

  • 15 мин.
  • 2
  • Обикновена

Съставки

Как да приготвим

1

Пригответе 2 бурканчета. На дъното сложете от гръцкия йогурт.

2

Разтопете в микровълновата фурна черния шоколад. Сложете го като втори пласт в бурканчетата. Може да използвате и течен шоколад, но ще е малко по-калорично.

3

В купичка смесете овесените ядки, орехите и сушените боровинки. Добавете меда и джинджифиловия сироп и забъркайте. Покрийте дъното на тавичка със сместа и запечете във фурната за около 3-4 минути, докато овесените ядки придобият лек загар. С получената гранола завършете и третия пласт на десерта.

4

За да получите джинджифиловия сироп сложете на котлона 50 мл. вода да заври. Щом кипне сложете обелен и нарязан на колелца джинджифил, голям около 1-2 см. и 3-4 с.л. захар. Оставете на котлона докато захарта се разтопи.

Kоментар

Текстът е задължителен
Името е задължително
Електронната поща е задължителна
Рейтинг
ReCaptcha е задължително поле!